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宝宝玩IPAD,真的很伤眼
发布时间:2016-12-06 20:25:06 来源:广州代孕 浏览次数: 129

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  现在不少家长喜欢把当做教育的一种方式,只要宝宝表现好就给他玩,殊不知这样的方式只会让宝宝沉溺于玩耍,久而久之也会造成视力的影响。
  您的宝宝是不是也被拐走了?
  喜欢玩的宝宝并不在少数。据一项调查显示,在名被调查者中,有%的家长会让宝宝接触,这些宝宝的年龄基本都在岁左右,他们最初希望利用对宝宝进行“早教学习”,但没料到对宝宝的吸引力远大于零食和玩具,最后不少宝宝对游戏着了迷。不仅拐走了宝宝,还偷走了健康和快乐天真的童年。
  宝宝爱玩电子产品,眼睛真的很受伤
  研究发现,长时间、近距离阅读,户外活动少,环境狭小和近视的发病率是相关的,光线过暗或过强,光源闪烁,字体过大、过小或不清晰,也会对近视眼的发生和发展有影响。到底电子产品的哪些特点会让眼睛受累:
  色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点,不过,屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速、闪烁,会使眼睛不舒服
  如果电子产品屏幕过小,比如手机的屏幕,字体、图案太小或模糊不清,眼睛容易疲劳
  如果屋内的光线太暗,电脑屏幕的色彩就会显得过亮、刺眼而房间里的光线如果太强,会使屏幕反光,影响清晰度
   看电视的合理距离是屏幕对角线长度的倍,依此推算,看电脑或时,不管你怎么注意,眼睛离屏幕的距离都过近了,如果长时间、近距离地盯视电子屏幕,就让近视眼有机可乘了
  有研究发现,无论看电子屏幕还是纸质书,眼球每小时都会运动万次以上,眼球的一系列肌肉都会发生紧张收缩而引起疲劳
  看电脑、玩游戏时,因为长时间盯着电子屏幕,眨眼次数减少,导致眼睛表面水分蒸发,泪液膜不完整,又没有通过眨眼的动作及时给予修复,就会造成眼睛干涩、疲劳。
  如何让宝宝正确玩
  、岁以下的孩子最好不要接触电视或之类的电子产品。
  、如果孩子特别感兴趣,可以将每次玩的时间控制在半个小时以内,一天不超过小时。
  、在玩手机和等比较小的电子产品时,最好将它们架起来,垂直放置,让眼睛平视,避免颈椎受累,但不要让孩子蜷在沙发上玩,更不要在行驶的汽车和地铁上玩。
  、选择游戏时多挑一些寓教于乐的益智游戏,避免玩画面过于血腥和激烈的对战游戏。
  、增加和孩子的互动活动,多花时间陪孩子聊天、运动,别为了解放自己,让孩子变成“电子娃娃”。   
  宝宝玩如何护眼
  正确摆放电子产品
  家里的电视机、游戏机等,应根据孩子的身高、座椅摆放,使显示屏幕略低于眼睛。儿童用平板电脑时,常常是捧在手里玩游戏,一般是近距离看电脑屏幕,家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离,屏幕与眼睛的距离保持厘米。
  光线、亮度要适中
  孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免让其接触电子产品。
  此外,显示器的亮度也不要太亮,调节助孕价格到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
  控制时间注意休息
  家长需要控制孩子使用电子产品的时间,每次最好控制在分钟以内,不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼,看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。玩耍过后,要带宝宝到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息,同时可以让宝宝玩一些球类游戏,让眼睛可以进行各个方向的运动。
  这些护眼食物宝宝最好经常吃
  含钙食物
  饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高度紧张状态,从而增加眼外肌对眼球的压力,时间久了容易造成视力损害,所以,多给孩子摄入含钙的食物,瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙,但食物钙含量普遍较低,例如每公斤瘦肉含钙不足毫克,而~岁的婴幼儿每天需要加~毫克的钙。奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指,每毫升牛奶的钙含量超过毫克,并且其中的钙质还易被人体吸收,因此一定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。另外,烧排骨汤,糖醋排骨等烹调方法都可增加钙的含量。
  含维生素食物
  含维生素的食物可以预防结膜和角膜 发生干燥和退变,可预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥,容易被细菌侵人而发生溃烂,可以造成穿孔,导致失明。维生素还能增强眼睛对黑暗环境的适应能 力。严重缺乏维生素时容易患夜盲症。富含维生素的动物生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以 及橘子、杏子、柿子等。妈妈应该学点巧妙制作窍门儿。做出来使孩子爱吃。
  含维生素食物
  维生素是组成眼球晶状体的成分之一,缺乏维生素容易使水晶体发生浑浊,从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素的食物,如各种蔬菜和水果,其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。
  含铬食物
  当人体内铬含量下降时,胰岛素的作用就明显降低,使血浆的渗透压上升,导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化,促使结晶体变凸,屈光度增加,造成弱 视、近视。人体所需的铬应从天然食物中摄取,如糙米、玉米、红糖中含量都很高。此外,瘦肉、鱼虾、蛋、豆角、萝卜、也有一定的含量。妈妈要注意,宝宝多吃甜食也可使晶状体和房水的渗透压发生改变,同样会使晶状体变凸及屈光度增加。


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