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四道山药美味助孕产子 孕妈胎儿一起补
发布时间:2016-12-06 20:25:06 来源:广州代孕 浏览次数: 127

=""[摘要]小编知道孕妈妈为肚子里的孩子操了不少心了,特意在这里为妈妈们推荐一种温补食品,山药,对这脾、肺、肾有着很好的保养作用,愿你好,孩子也好,生个健康漂亮的宝宝啊。
=" "山药价值及功效
=" "山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化酶等物质,含有丰富的维生素和矿物质,几乎不含脂肪,所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。食用山药还能增加人体淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老。山药可促使机体淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。山药,性平,味甘,质厚。它入的是脾、肺、肾三经,对这脾、肺、肾有着很好的保养作用,能同时补养这三者的食物是很难得的。除此之外,山药身上还有这么多的药用价值,尤其是对女性气血有益。
=" "爱心提示:山药不可生吃,生吃有毒素,不可与碱性药物同服。感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。孕妈妈们要注意咯。
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=" "推荐一:山药排骨汤
=" "原料:
=" "山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒。
=" "做法:
=" "、山药洗净,去皮切断,蒸分钟。
=" "、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫。
=" "、放姜片葱结,加黄酒,转小火。
=" "、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火。
=" "、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。
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